Продолжаются занятия кружка «ОФП с элементами единоборств»

В содержании занятий кружка «ОФП с элементами единоборств» (дополнительная платная образовательная услуга) ведущую роль играют естественные виды движений и их вариации: к ним относятся различные виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазанья, общеразвивающие физические упражнения, подвижные и спортивные игры. Основную роль в общей физической подготовке с элементами единоборств играют сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Именно эти физические качества как органически взаимосвязанные стороны физической подготовленности, в значительной мере определяют всесторонность физического развития.